Een ervaring die je vrij maakt.
Haptonomie
Voel je je vaak gespannen? Zit je veel in je hoofd en verlang je naar meer rust in je lijf?
In mijn praktijk voor haptotherapie in Driehuis help ik je om weer in contact te komen met jezelf – via je lichaam. Niet alleen praten over wat je voelt, maar echt voelen wat er in je leeft. Je lichaam vertelt vaak eerder wat er aan de hand is dan je hoofd.
Door te vertragen, stil te staan en te voelen, ontstaat ruimte voor inzicht en verwerking. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, waardoor je beter met emoties kunt omgaan, minder piekert en meer rust en verbinding ervaart.
Wat is haptonomie?
Haptonomie gaat ervan uit dat je lichaam niet alleen een ‘hulpmiddel’ is, maar een geheugen draagt van hoe je leeft, beleeft en contact maakt. Positieve en negatieve ervaringen liggen opgeslagen in je lijf. Dat zie je terug in je houding, spierspanning, bewegingen, hoe je denkt, hoe je je voelt en hoe je omgaat met anderen.
Gesprek én aanraking
Elke sessie begint en eindigt met een gesprek. Wat speelt er bij jou? Waar loop je tegenaan?
Naast het gesprek werk ik met aanraking op de behandeltafel. Deze vorm van aanraking is zacht, ondersteunend en helpt je om meer te landen in je lichaam. Zo kun je beter voelen wat er vanbinnen speelt. Aanraking kan helpen om spanning te verminderen, je zelfvertrouwen te versterken en meer verbinding te ervaren – met jezelf én met anderen.
Toepasbaarheid
Haptotherapie kan worden toegepast bij een breed scala aan klachten, waaronder:
Stress en spanning
Angst en depressie
Gebrek aan zelfvertrouwen
Gevoel van stagnatie
Onverklaarbare fysieke en mentale klachten.
Relatieproblemen
Trauma
EffectiviteiT haptonomie
Uit onderzoek blijkt dat na drie maanden haptotherapie deelnemers significante verbetering in hun welzijn en lichaamsbewustzijn.
Ook klachten als stress, angst en lichamelijke klachten namen af.
Lees hier het hele onderzoek.
HOE je JE VOELT NA EEN SESSIE
een waardevolle ervaring die JE helpt om meer in balans te zijn en om beter om te gaan met de uitdagingen van het leven.
BOEK EEN GRATIS kennismakingsSESSIE.
In de kennismakingssessie maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met haptotherapie én met mij als haptotherapeut. We nemen de tijd om te onderzoeken wat jij nodig hebt, waar je tegenaan loopt en wat haptotherapie daarin voor je kan betekenen.
Je ervaart hoe het is om meer in contact te komen met je lichaam en gevoelens – op jouw tempo. Je leert hoe je signalen van je lichaam kunt herkennen en hoe je hier met meer aandacht en rust bij kunt blijven. Dit kan al direct helpend zijn.
De sessie geeft je ook de ruimte om te voelen of er een klik is en of deze vorm van begeleiding bij je past.
vragen over haptonomie
WAT ZIJN JE TARIEVEN?
Losse sessies
Individuele therapie of coaching, flexibel en aangepast aan jouw behoeften.
Sessies zijn ongeveer een uur en kunnen zowel in de praktijkruimte (Driehuis) als in de natuur plaatsvinden.
€89,- per sessie.
Vergoeding: niet vergoed door verzekeraars.
Flexibele annuleringsvoorwaarden
Annuleringen tot 24 uur voor aanvang zijn kosteloos.
Annuleringen binnen 24 uur voor aanvang worden volledig in rekening gebracht.
Financiële ondersteuning
Als je financieel minder ruimte hebt, neem dan contact met me op.
Samen bekijken we wat het beste past bij jouw situatie.
waarom raakt een haptonoom je aan?
Je wordt door een haptotherapeut aangeraakt zodat je aan de lijve je patronen kan ervaren. Je komt wat meer wat meer uit je hoofd en in je lichaam. Vaak (be)denken we hoe we omgaan met iets, hebben we hier een verhaal over. Ons lichaam vertelt via subtiele signalen (ook) ons verhaal, door wat meer te luisteren naar ons lichaam en niet alleen maar in ons hoofd te zitten krijgen we inzicht in onze patronen, de kwaliteiten en valkuilen hiervan en de mogelijkheden. Via oefenvormen krijg je inzicht in jezelf zodat er over na te denken.
waarom haptotherapie?
Het is een praktische, liefdevolle effectieve therapie waarom de nadruk ligt op wat je voelt in je lichaam. Je krijgt inzicht in hoe je omgaat met jezelf en anderen, en wat daarin je wensen zijn. Je krijgt uiteindelijk weer keuzevrijheid in hoe jij wilt voelen, denken en handelen.
wat wordt er bedoeld met in je hoofd zitten?
We bedoelen hiermee dat als je veel in je hoofd zit, je vaak vervelende gedachten. Je bent regelmatig aan het het piekeren, voelt je gespannen of angstig. Hierdoor heb je het gevoel stil te staan en voel je wat minder van je lichaam.
wat is de impact van veel in je hoofd zitten?
Je zit niet lekker in je vel, hebt weinig energie en raakt overspannen of krijgt burn-out klachten. Ook kun je last krijgen van hoofdpijn en bent je extra prikkelbaar. Je kunt niet logisch denken en keuzes maken. Mensen die te perfectionistisch zijn, zitten vaak ook veel in hun hoofd. Hoe je denkt, voelt en handelt heeft invloed op jouw leven.
Wat is het verschil tussen haptotherapie en andere vormen van therapie?
Haptotherapie is anders dan andere vormen van therapie, omdat het zich richt op het lichaam en de gevoelens. Andere vormen van therapie richten zich meestal op de gedachten en het gedrag. Haptotherapie kan echter ook nuttig zijn als aanvulling op andere vormen van therapie.
IS haptotherapie GECERTIFICEERD?
Haptotherapie wordt aangeboden door gecertificeerde haptotherapeuten. Om gecertificeerd te worden moeten haptotherapeuten een opleiding van vier jaar volgen die is erkend door Vereniging van Haptotherapeuten Nederland (VVH). Jorit heeft de vierjarige Post-HBO opleiding tot haptotherapeut gevolgd bij Synergos in Amersfoort.
Is haptotherapie veilig?
Haptotherapie is een veilige en effectieve methode die door wetenschappelijke studies is ondersteund. Haptotherapie is echter niet geschikt voor iedereen. Als je een ernstige medische aandoening hebt of medicatie slikt, moet je eerst met je arts overleggen voordat je aan haptotherapie begint.