herstel
en
ontspanning
Thuiskomen in je bekken, thuiskomen in jezelf.
Je bekken vormt de basis van je lichaam — het centrum van rust, kracht en leven.
Wanneer je daar ontspanning en aandacht brengt, kan je hele systeem tot rust komen.
Via zachte aanraking rondom het bekken (ik raak niet het bekkengebied zelf aan) word je uitgenodigd om spanning los te laten, beter te aarden en opnieuw contact te maken met je eigen energie.
Waar helpt het bij:
Een bekken- of ontspanningsmassage helpt bij lichamelijke en emotionele spanning, pijn in onderrug of bekken, vermoeidheid, of een gevoel van ‘niet goed kunnen landen’. Ook tijdens of na een zwangerschap kan deze massage ondersteunen bij herstel, doorbloeding en het opnieuw voelen van je eigen lichaam.
Je hoeft niets te doen of te presteren — alleen te ontvangen, ademen, en toestaan dat je lichaam weer zijn natuurlijke balans vindt.
Voor wie:
Voor vrouwen die (veel) zorgen, of zich zorgen maken en ook willen leren ontvangen.
Voor wie moeite heeft met ontspannen of voortdurend ‘aan’ staat.
Bij spanning, vermoeidheid, rug- of bekkenklachten.
Tijdens of na de zwangerschap, om het lichaam te ondersteunen en te herstellen.
Voor wie zich los of niet verbonden voelt met het eigen lichaam.
Voor vrouwen die willen landen, aarden en meer rust willen ervaren.
In deze sessies werk ik met rustige aanraking vanuit de bekkenmassage methode en vanuit haptonomie. Niet als wellness, ookal wordt het als prettig en ontspannen ervaren, maar ook als diepe ondersteuning van je zenuwstelsel, grenzen- en lichaamsgevoel.
We werken aan:
Gronding en veiligheid in je lichaam.
Ruimte en ontspanning in het bekkengebied.
Bewustwording van spanning, bevriezing of terugtrekreacties.
Voelen wat je nodig hebt — en dat kunnen begrenzen of ontvangen.
Wanneer je verzacht en tot rust komt, ontstaat er meer draagkracht, veerkracht, emotionele stabiliteit en een gevoel van rust van binnenuit.
Je bent welkom om te vertragen en te voelen wat jouw lichaam nodig heeft.
Een moment voor jezelf — om te landen in je bekken, en opnieuw te ervaren dat je gedragen wordt.
Voel je welkom om een sessie te plannen
Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.
Samen kijken we wat jouw lichaam nu nodig heeft.