wat ik jou bied

aanbod

Vanuit je hoofd terug naar je lijf.
Misschien herken je dit. Je zit veel in je hoofd, houdt veel bij elkaar, lost op, regelt.
En ondertussen merk je signalen zoals spanning, onrust, moeheid, overprikkeling, slechter slapen of een gevoel van ‘niet helemaal aanwezig zijn’.

Ik bied daarom begeleiding die je helpen stap voor stap terug naar jezelf te komen.
Van inzicht → naar ontwikkeling → naar verdieping.

inzicht, ontwikkeling en verdieping

Losse sessies (van 98 euro per sessie) zijn mogelijk en trajecten zijn mogelijk. Met wel of niet oefeningen voor thuis en de regelmatige afstemming. Dit biedt rust, continuïteit en dragen bij aan duurzame verandering. We kijken samen naar wat nodig is voor jouw hulpvraag en kijken zo samen wat past bij jou. Hieronder vind je de opties.

Wat is er mogelijk

Elke begeleiding bij Haptonomie aan zee is volledig afgestemd op jou. Je krijgt een intake, een persoonlijk behandelplan, en sessies van 1 uur met ervaringsgerichte oefeningen. Daarbij kun je kiezen uit verschillende mogelijkheden die verdieping, rust en inzicht brengen. Precies passend bij jouw proces. Ik kijk graag samen met jou naar wat jij nodig hebt.

1. Sessies & retreats

• Je kunt kiezen voor langere sessies: van 1 1/2 uur tot 3 uur
  Ruimte om te zakken, te voelen en diep te werken.

• 1-op-1 dagdeel retreats
  Een halve dag volledig voor jou.
  Ideaal voor verdieping, rust, en echte transformatie.

2. Massage

• Bekkenmassage (met optionele aromatherapie)
  Voor verzachting, gronding, veiligheid en het herstellen van het contact met je basis.
  Ondersteunt doorstroming, regulatie en verbinding met je onderbuikgevoel (jouw kompas).

3. Oefenen & integreren

• Wekelijkse op jouw vraag samengestelde opdrachten en oefeningen in audio en PDF.
  Zodat inzichten echt gaan landen in je dagelijks leven.

4. Reflectie & richting

• Inzichtgevende rapportages
  Over jouw thema’s, zoals bijvoorbeeld grenzen, burn-out, relatiepatronen of familie-dynamieken.

5. In de natuur

• Wandelsessies / natuursessies
  Beweging en natuur openen, vertragen en brengen helderheid. Ideaal voor mensen die makkelijker voelen als ze buiten zijn.

6. Online verdieping

• Toegang tot online modules
  Zodat je thuis verder kunt werken aan jouw thema’s. Met uitleg, audio’s en video’s.
  Thema’s zoals grenzen, lichaamsbewustzijn, stress, je zenuwstelsel en patronen in verbinding.

7. tussendoor persoonlijk contact

• Een zachte, liefdevolle stok achter de deur. Telefonisch, of via (gesproken) berichten. Jij kiest.
  Voor vragen, delen, reflectie of richting, precies wat jij nodig hebt tussen de sessies door.

8. Follow-up sessie

• Na afloop van het traject plannen we een moment om te kijken wat er is veranderd, wat er nu nodig is en hoe je verder kunt groeien vanuit rust en stevigheid.

Jij kiest wat past

We stemmen alles af op jou, jouw tempo en waar jij nu staat en alles is te combineren.

Passend tarief

Losse sessies blijven mogelijk en ik houd altijd een aantal plekken beschikbaar in mijn agenda voor mensen die mijn tarief op dit moment niet kunnen betalen. Voel je vrij om contact op te nemen. We kijken samen naar wat wél mogelijk is.